Today's Subhashita.

परिश्रमो  मिताहारो   भेषजे  सुलभो  मम |
नित्यं ते सेव्यमानस्य व्याधिर्भ्यो नास्ति मे भयम्  ||

अर्थ -    नियमित परिश्रम (व्यायाम तथा दैनिक कार्यकलाप) तथा
सादा और पौष्टिक भोजन, ये दो औषधियां मुझे सदैव आसानी  से
उपलब्ध रहती हैं और इनका नित्य सेवन करने से मुझे बीमारियों
से  कोई डर नहीं लगता है |

Parishramo mitaahaaro bheshaje sulabho mama
Nityam te sevyamaanasya vyaadhirbhyo naasti tey  bhayam.

Parishramo =  hard work,      Mitaahaaro = moderate food.
Bheshaje = medicines.           Sulabhe = easily available.
Mama = me., my.     Nityam = daily.    Sevyamaanasya =
user's     Vyaadhirbhyo = diseases.   Naasti =  is not.
Me = to me.     Bhayam = fear,  afraid of.

i.e.        Regular exercise and hard work as also moderate and
frugal meals, these two medicines are always easily available
to me, and by using them daily I am never afraid of contracting
any diseases.